9 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Pemimpin untuk Mengakhiri Kejenuhan Karyawan

Saya sepenuhnya menganut klise dan, setiap Tahun Baru, saya membuat resolusi bisnis. Tahun ini, saya fokus pada kesejahteraan. Sebagai pengusaha teknologi di bidang perawatan kesehatan, kesejahteraan sering kali menjadi prioritas utama saya.

Setelah menghadiri forum strategis bagi para pemimpin bisnis awal tahun ini, saya mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang kesehatan dan bagaimana, sebagai pemberi kerja bagi pekerja jarak jauh, saya dapat mendukung karyawan dan kesejahteraan mereka dengan mengambil tujuan strategis untuk mengakhiri masalah yang paling banyak terjadi di tempat kerja. perasaan yang ditakuti: kelelahan.

Ketika kelelahan meningkat, produktivitas menurun

Dengan laju bisnis saat ini, kita semua berisiko mengalami kelelahan. Dengan kalender yang penuh dengan rapat dan banyaknya kotak masuk yang menyambut kita sebelum kita menikmati secangkir kopi pertama, banyak orang merasa lelah bahkan sebelum mereka memulai hari mereka. Butuh alasan bisnis mengapa kelelahan merugikan perusahaan Anda? Tidak sulit untuk menemukan statistik dan penelitian yang membuktikan bahwa karyawan yang kelelahan mengalami hal tersebut gangguan prestasi kerjamenurut Jurnal Kedokteran Kerja dan Lingkungan.

Menurut penelitian yang dipaparkan oleh Frank Giampietrochief wellbeing officer di Ernst & Young, produktivitas menurun dan IQ mulai turun pada 350 interaksi digital per hari (interaksi digital mencakup email dan pesan Slack). Punya hari yang sibuk memecahkan masalah dan berinteraksi dengan rekan kerja? 350 itu bertambah dengan cepat.

Selain itu, produktivitas menurun dan risiko kelelahan meningkat ketika jadwal menyajikan banyak pertemuan berturut-turut tanpa jeda — hanya dengan melihat jadwal yang padat di pagi hari dapat menyebabkan kecemasan mencapai puncaknya.

Terkait: Memprioritaskan Kesejahteraan Karyawan Anda Adalah Keputusan Bisnis Paling Cerdas yang Dapat Anda Buat — Begini Caranya.

Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri Anda sendiri tentang kesehatan karyawan secara holistik

Untuk mencapai kesehatan holistik bagi karyawan dan menghindari kelelahan (sekaligus menjaga produktivitas), berikut sembilan pertanyaan yang harus ditanyakan oleh pemberi kerja pada tahun 2025:

1. Apakah Anda mendukung kesehatan fisik mereka?

Mendukung kesehatan fisik dapat berarti waktu untuk berjalan-jalan selama hari kerja, tantangan langkah ramah, atau tunjangan gym. Fleksibilitas dengan hari kerja dan penjadwalan rapat tentu saja memberikan peluang paling besar bagi kesehatan fisik. Dengan cara ini, seseorang dapat mengikuti kelas yoga siang favoritnya atau berenang sebelum hari kerja dimulai.

2. Apakah perilaku rapat dapat diatasi?

Menurut Giampietro, istirahat lima menit di antara rapat akan meningkatkan skor kesejahteraan dan menurunkan kecemasan. Patuhi pedoman etiket rapat dan sertakan agenda dan item tindakan pada setiap undangan. Lebih baik lagi, batalkan beberapa pertemuan yang tidak perlu. Paling tidak, setiap peserta rapat harus mengetahui alasan mereka hadir dan apa hasilnya.

3. Apakah Anda melangkah cukup jauh dengan fleksibilitas?

Fleksibilitas jadwal yang memungkinkan untuk berganti pakaian, menghadiri pertunjukan sekolah menengah, atau pertemuan penting dengan teman adalah hal yang lumrah. Lebih jauh lagi, pertimbangkan hal lain yang dapat memengaruhi hari dan waktu kerja karyawan. Mungkin ada peristiwa besar yang terjadi di kota mereka atau, yang umum terjadi pada tahun 2024, cuaca ekstrem yang memerlukan waktu dan perhatian untuk persiapan dan pembersihan. Waktu ekstra di siang hari untuk mengurus tanggung jawab hidup dapat sangat bermanfaat bagi kesejahteraan karyawan.

4. Apakah Anda memberi mereka kesempatan untuk berhenti bekerja?

Menyediakan PTO yang memadai adalah taruhannya. Saat membangun keuntungan perusahaan saya, sangat penting bagi kami untuk membuat kebijakan PTO yang kuat dan agar karyawan dapat meluangkan waktu dan mengatur ulang. Untuk secara resmi memastikan waktu cuti berbayar benar-benar merupakan waktu istirahat, perhatikan beban kerja, cakupan, dan pelatihan. Dengan beban kerja yang seimbang di antara anggota tim sehari-hari, liburan seharusnya tidak menimbulkan gangguan. Dengan pelatihan anggota lintas tim, tugas-tugas yang harus diselesaikan selama pemadaman listrik dapat ditangani dengan mudah.

Terkait: Mengapa Kesehatan dan Kebugaran Pribadi Merupakan Kunci Umur Panjang Bisnis

5. Apakah Anda memberikan kesempatan kepada karyawan untuk merasa bahwa pekerjaan yang mereka lakukan bermakna?

Menurut Harvard Business Review, kebermaknaan adalah lebih penting bagi kita dibandingkan aspek lain dalam pekerjaan kita — termasuk gaji dan imbalan, peluang promosi, dan kondisi kerja. Ketika pekerjaan bermakna dan menciptakan semacam perbedaan atau solusi, karyawan terlibat, berkomitmen, dan puas. Meskipun saya tahu bahwa lebih mudah untuk terhubung dengan makna di beberapa industri dibandingkan industri lainnya, kita semua punya alasan mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan.

6. Apakah Anda memberikan manfaat asuransi komprehensif yang mencakup layanan kesehatan perilaku?

Saya bangga dengan paket manfaat unggul yang kami tawarkan kepada karyawan — terutama pilihan terapi gratis atau berbiaya rendah dan pilihan kesehatan perilaku lainnya. Jika Anda kekurangan manfaat tersebut, lakukan lobi untuk mendapatkan manfaat tersebut secara internal. Tidak ada alasan mengapa setiap orang tidak memiliki akses terhadap layanan kesehatan perilaku. Jika Anda memiliki sumber daya kesehatan mental yang tersedia untuk karyawan Anda, dorong mereka untuk menggunakannya dengan pengingat dan instruksi. Menghilangkan hambatan dalam mengakses manfaat hampir sama pentingnya dengan menawarkan manfaat tersebut.

7. Apakah Anda mengoptimalkan praktik di tempat kerja?

Kemampuan AI generatif telah berkembang pesat. Meskipun risiko harus dipertimbangkan, beberapa alat menawarkan peluang nyata untuk menghilangkan tugas administratif dan mengoptimalkan pekerjaan. Ciptakan waktu yang disengaja untuk belajar dan berlatih dan dalam waktu singkat, beberapa tugas pekerjaan mungkin mengalami efisiensi.

8. Apakah Anda mengukur rencana kesehatan Anda atau kemungkinan kelelahan Anda saat ini?

Seperti yang dikatakan presiden dan COO perusahaan saya, “Jika bergerak, ukurlah.” Di dunia digital kita, ada aliran data yang konstan. Ini adalah kabar baik bagi kesehatan karena Anda dapat menemukan pola dalam data dan kemudian menggunakannya untuk membuktikan efektivitas perubahan. Dalam salah satu kisah sukses dari Giampietro, dalam waktu 30 hari setelah menerapkan kebijakan untuk mencegah kelelahan, karyawan di seluruh EY melaporkan peningkatan skor kesejahteraan.

9. Apakah Anda memimpin dengan memberi contoh?

Mungkin pertanyaan paling penting untuk ditanyakan pada diri Anda adalah: Apakah Anda secara pribadi mengambil pendekatan holistik terhadap kesejahteraan? Ini berarti terkadang tidak bisa hadir, mengubah rapat menjadi rapat berjalan, mengoptimalkan pekerjaan Anda, dan mendorong tim kepemimpinan Anda untuk melakukan hal yang sama. Jalan kaki akan sangat membantu dalam mencapai kesejahteraan.

Terkait: Kelelahan Bukanlah Lencana Kehormatan. Ikuti 4 Strategi Kesehatan Mental Ini untuk Kesuksesan Jangka Panjang

Manfaat bisnis untuk mengakhiri kelelahan

Penelitian yang tiada habisnya – dan pengalaman pribadi – menyimpulkan bahwa karyawan yang lebih sehat dan bahagia adalah karyawan yang lebih baik dan kecil kemungkinannya untuk mengalami kelelahan. Alasan bisnis lain untuk mengatasi kelelahan? Penyimpanan.

Khususnya di sektor teknologi, karyawan dapat memilih untuk membawa bakatnya ke perusahaan mana pun. Kehilangan kontributor berbakat karena permasalahan yang dapat diatasi dan kelelahan bisa sangat merugikan. Perekrutan, perekrutan, dan pelatihan adalah item besar dalam anggaran bisnis mana pun. Mempertahankan karyawan yang berbakat dapat membuat perbedaan yang signifikan pada keuntungan perusahaan.

Meskipun upaya-upaya kesehatan perusahaan di masa lalu sangat mengagumkan dan tidak diragukan lagi, telah memberikan dampak yang besar, saya berharap banyak orang yang bergabung dengan saya dalam menyambut pendekatan yang lebih luas terhadap kesejahteraan holistik pada tahun 2025. Ini bisa menjadi tahun di mana kita menemukan keseimbangan kehidupan kerja dan kehidupan yang optimal.