Kita semakin sering mendengar tentang Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), tidak hanya pada anak-anak, tapi juga pada orang dewasa. Diagnosis ini menjadi topik diskusi aktif di jejaring sosial, dan banyak yang mulai mencurigainya. Namun apa sebenarnya yang melatarbelakangi meningkatnya minat terhadap ADHD? Dan bagaimana mereka yang benar-benar mengalaminya bisa hidup dengan kondisi tersebut?
ADHD bukan sekadar gangguan pikiran atau kelupaan, melainkan kondisi neurobiologis yang berhubungan dengan gangguan metabolisme dopamin di otak. Biasanya berkembang di masa kanak-kanak dan berlanjut pada 60% orang hingga dewasa, menurut Perkumpulan Psikiatri dan Psikoterapi Jerman (DGPPN). Dalam kasus yang jarang terjadi, ADHD bisa disebabkan oleh cedera otak.
Gejalanya bervariasi: ketidakmampuan berkonsentrasi pada tugas-tugas penting, impulsif, kecemasan terus-menerus. Beberapa orang menggambarkan keadaan ini sebagai “kesenangan di kepala” atau “mode turbo” ketika sulit untuk memperlambat. Secara lahiriah, ini mungkin terlihat seperti kemalasan atau penundaan, tetapi masalahnya terletak lebih dalam – pada cara kerja otak.
Mengapa mereka banyak bicara?
ADHD telah menjadi topik hangat di media sosial dalam beberapa tahun terakhir. Selebriti juga mempengaruhi hal ini. Misalnya, Jennifer Lopez dan Justin Bieber secara terbuka berbicara tentang diagnosis mereka, dan presenter TV Jerman Eckart von Hirschhausen berbagi pengalaman diagnostiknya di Rumah Sakit Universitas Bonn.
Selain itu, statistik menunjukkan peningkatan jumlah kasus yang didiagnosis. Menurut perusahaan asuransi AOK, dari tahun 2006 hingga 2023, persentase orang dewasa yang didiagnosis dengan gangguan hiperkinetik meningkat dari 0,1% menjadi 0,5%. Namun, data ini menunjukkan peningkatan perhatian terhadap masalah ini dibandingkan peningkatan jumlah kasus sebenarnya. Menurut para ahli, sekitar 2–3% populasi orang dewasa di Jerman sebenarnya menderita ADHD.
Diagnosis mandiri: haruskah Anda memercayainya?
Dengan berkembangnya internet dan tersedianya informasi, banyak yang mencoba mendiagnosis dirinya sendiri dengan mengikuti tes online. Namun, menurut Dr. Andreas Reif, kepala klinik psikiatri di Rumah Sakit Universitas Frankfurt, tes semacam itu jarang memberikan hasil yang dapat diandalkan.
“Semua orang lalai atau tidak sabar, menyela lawan bicaranya. Itu tidak membuat Anda menjadi ADHD,” jelas Rife. Ia menekankan bahwa gejala harus dinilai oleh seorang profesional dan tidak hanya dicantumkan dalam tes. Menurutnya, empat dari lima orang yang sebenarnya menderita ADHD masih belum terdiagnosis.
Mengapa sindrom ini menghambat sekaligus membantu?
Hidup dengan ADHD sering kali merupakan perjuangan terus-menerus dengan diri sendiri. Orang dengan diagnosis ini mungkin mengalami kesulitan dalam pekerjaan, hubungan, dan mencapai tujuan pribadi. Sulit bagi mereka untuk tetap berpegang pada rencana, mereka dengan cepat kehilangan minat pada pekerjaan yang telah mereka mulai.
Namun, tidak semuanya sesederhana itu. Penderita ADHD seringkali sangat kreatif, cepat bereaksi, dan berempati. Kualitas-kualitas ini membuat mereka sukses dalam profesi yang kreatif dan dinamis. Mungkin itu sebabnya banyak selebritis yang terang-terangan membicarakan diagnosis tersebut.
Bagaimana pengobatannya pada orang dewasa?
Sejak 2011, obat-obatan berbahan dasar methylphenidate dan amfetamin telah tersedia untuk orang dewasa di Jerman. Mereka membantu mengurangi gejala utama dengan cepat. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet Psychiatry, stimulan seperti amfetamin dan atomoxetine sangat efektif. Namun, psikoterapi tetap menjadi bagian penting dari pengobatan, terutama untuk gangguan yang terjadi bersamaan seperti depresi atau kecemasan.
Sayangnya, salah satu masalah utama adalah antrian panjang untuk diagnosa. Penantian untuk menemui dokter spesialis bisa memakan waktu berbulan-bulan. Dan sementara seseorang menunggu, “tips dari Internet” seperti menyetel alarm atau menyimpan daftar tugas ternyata tidak ada gunanya. Seperti yang ditekankan Dr. Rife: “Ini bukan masalah keengganan untuk melakukan sesuatu, tapi ketidakmampuan.”
Apakah itu penyakit zaman modern atau bukan?
Penting untuk dipahami bahwa ADHD tidak ada hubungannya dengan kecanduan gadget atau multitasking di dunia modern. Gambaran pertama mengenai kondisi ini terjadi lebih dari 300 tahun yang lalu.
Di masa lalu, penderita ADHD mampu mengatasi gejalanya dengan lebih baik melalui aktivitas fisik yang lebih sedikit memerlukan konsentrasi. Saat ini, ketika sebagian besar profesi melibatkan stres intelektual dan pekerjaan kantor, sindrom ini menjadi lebih nyata.
Bagaimana cara menerima diri sendiri dan karakteristik Anda?
Bagi banyak orang, memahami diagnosis mereka adalah titik balik. Alih-alih merasa bersalah atas kegagalan mereka, mereka belajar menggunakan karakteristik mereka. Dengan pengobatan dan pendekatan yang tepat, Anda dapat membuka potensi Anda, belajar mengatasi tantangan, dan menjalani hidup sepenuhnya.
ADHD bukan sekedar kata kunci, melainkan suatu kondisi yang memerlukan pendekatan yang kompeten. Jika Anda curiga Anda mengidapnya, jangan terburu-buru mengambil kesimpulan. Berkonsultasi dengan dokter akan membantu Anda mengetahui apakah Anda benar-benar menderita ADHD dan menemukan solusi yang tepat.
Jerman mengatakan ini
Jerman – 62 miliar euro dipertaruhkan: para pensiunan membayar lebih banyak lagi
Jerman – Tujuh investigasi, lima peringatan dan tidak ada tanggapan: sebuah kronik peluang yang terlewatkan. Bagaimana 80 sinyal tidak menyelamatkan nyawa lima orang
Jerman – Revolusi dalam pengobatan patah tulang: metode baru fusi tulang telah dikembangkan. Hidrogel yang merangsang regenerasi – dari laboratorium hingga klinik
Jerman – Mengapa Berlin marah dengan tindakan Elon Musk. Mengapa miliarder tersebut mendapat kritik dari seluruh lapisan masyarakat Jerman?
Jerman – Tahun redistribusi besar-besaran: siapa yang berisiko mogok pada tahun 2025. Serikat pekerja menyerah, pengusaha menabung, dan pekerja merugi
Jerman – Penundaan, antrian dan kelelahan: IT runtuh di bandara Jerman. Para ahli menyerukan pertahanan siber yang komprehensif seiring meningkatnya ancaman digital
Jerman – Kembang Api: seni yang menginspirasi generasi. Catatan yang memukau imajinasi: dari Guinness Book dan banyak lagi
Jerman – Minijob tanpa rahasia: apa yang perlu diketahui semua orang. Mengapa jadwal fleksibel menjadi hal yang biasa dan bagaimana memanfaatkan manfaatnya
Jerman memecahkan rekor jumlah pekerja: apa rahasia kesuksesannya. Investasi pada sumber daya manusia, daya tarik spesialis dari luar negeri dan fleksibilitas pasar tenaga kerja Jerman
