Memberi anak rasa aman adalah salah satu tugas terpenting kita. Mereka dibangun dalam kehidupan sehari-hari – melalui tindakan kecil dan waktu yang dihabiskan bersama. Anak-anak yang mendapat ruang untuk perkembangan yang aman juga memiliki kesempatan untuk mengembangkan keyakinan optimis terhadap diri mereka sendiri dan dunia.
Semuanya dimulai dari kita
Optimisme terkadang dikaitkan dengan keyakinan yang tidak berdasar pada nasib baik, keberuntungan, atau pemikiran positif. Sementara itu, ini adalah sumber daya yang kuat. Tingkat optimisme yang ditunjukkan seseorang mempengaruhi kesehatannya, perilaku sehari-hari, dan terutama pengalaman emosi dan cara mengatasi kesulitan. Secara umum, dapat dikatakan bahwa optimisme dikaitkan dengan dua manfaat mendasar bagi kehidupan manusia, yaitu mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik seseorang.
Tentu saja, orang dewasa mempengaruhi perkembangan sifat berharga ini pada anak-anak. Jalan menuju optimisme mengarah melalui hubungan dan kedekatan. Martin Seligman telah menulis tentang fakta bahwa optimisme bisa dipelajari. Dari segi pendidikan, kita bisa mulai menempuh jalan optimisme sejak dini dan pasti akan mendapat manfaat darinya. Namun, jika sebagai orang dewasa kita sangat tidak yakin akan masa depan, kita dibimbing oleh rasa tidak percaya, dan terkadang kita lebih memilih untuk bersiap menghadapi kemungkinan terburuk, ada baiknya kita bertanya pada diri sendiri apakah strategi ini baik untuk kita.
Inilah situasi metaforisnya:
Dua kupu-kupu berwarna-warni sedang duduk di tepi batu. Pemandangan indah terbentang di depan mereka. Sangatlah layak untuk mengalaminya dan melihatnya dari dekat. Salah satu kupu-kupu siap untuk ini, ingin mencoba terbang. Yang lain ragu-ragu dan bertanya: “Bagaimana jika saya jatuh?” Kemudian dia mendengar jawabannya: “Kamu mempunyai sayap yang indah dan bagus, tetapi bagaimana jika kamu terbang?”
Mari bertanya pada diri sendiri: bagaimana jika kita bisa mencobanya? Bagaimana jika kita bisa melakukan ini? Bagaimana jika hal itu layak dilakukan secara berbeda? Sikap orang dewasa kita penting. Ketika kita sendiri mempraktikkan pandangan dunia yang terbuka dan optimis, anak-anak akan mengikuti teladan kita.
Kamila Olga Stępień-Rejszel – asisten di Universitas Gdańsk, psikolog, pendidik, psikoterapis yang bekerja di bidang terapi perilaku kognitif. Dalam karyanya, ia juga menggunakan model terapi teori ACT, CFT dan skema. Ia berspesialisasi dalam psikologi perkembangan anak. Di Facebook: Kamila Olga Psikologi – setiap hari dia mendukung orang tua dan guru dalam lebih memahami dunia anak-anak dan remaja
