News

تدربك واجهة الكمبيوتر الدماغية عالية التقنية على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل


من المعقول أن نقول إنه نظرًا لأننا متصلون بشكل متزايد بدورة الأخبار والترفيه ووسائل التواصل الاجتماعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، فإننا نجد وقتًا أقل لإلغاء الاشتراك والتركيز على الرعاية الذاتية. وعلى الرغم من أن التأمل أثبت فوائد عقلية وجسدية مدروسة جيدًا، إلا أنه قد يكون من الصعب البدء به والالتزام به.

الآن، نفس التقدم التكنولوجي الذكي الذي يبقينا ملتصقين بشاشاتنا قد يكون الآن قادرًا أيضًا على تدريب حتى العقول الأكثر مقاومة على ممارسة التأمل واليقظة. أوكسيزينيعد هذا الابتكار، الذي صممه مختبر هارفارد للابتكار، أحدث ابتكارات شركة BrainCo، وهي شركة تقنية راسخة قامت حتى الآن بتطوير أطراف صناعية ومفاصل ركبة ذكية ومدمجة بالذكاء الاصطناعي لمنح مرتديها مزيدًا من الاستقلالية والتحكم في حركتهم.

تتعمق الشركة بشكل أكبر في علم الأعصاب من خلال واجهة الدماغ والآلة (BMI) المجهزة بعصابة الرأس والتي تجمع البيانات في الوقت الفعلي عبر إشارات مخطط كهربية الدماغ (EEG) وإشارات مخطط التحجم الضوئي (PPG)، لجمع معلومات عن معدل ضربات القلب والموجات الدماغية ومستويات الأكسجين في الدم.

من السهل ارتداء عصابة الرأس القماشية المصنوعة من الفيلكرو وسيتم توصيلها تلقائيًا بالتطبيق للحصول على قراءات فورية

شركة برينكو

بشكل أساسي، يقوم جهاز BCI غير الجراحي بجمع البيانات الصحية من عدة مجالات رئيسية، والتي يتم تتبعها على تطبيق هاتف ذكي سهل الاستخدام، والتي يمكن ملاحظتها بشكل سلبي إذا كان مرتديها يريد أن يرى، ربما، ما الذي يسبب له التوتر أثناء النهار، أو بشكل نشط يتم مراقبتها من خلال مجموعة من برامج التأمل والاسترخاء. تتراوح مدة التأمل الموجه من بضع دقائق إلى نصف ساعة، ويوجد أكثر من 600 منها لاستكشافها.

أظهرت الدراسات أن التأمل، بالنسبة للبعض، يفعل أكثر من مضادات الاكتئاب في علاج القلق، ويمكنه تخفيف حالات الألم المزمن، كما ثبت أنه يؤثر على تكوين الميكروبيوم المعوي. ولكن لأكون صادقًا، كنت متشككًا بعض الشيء – شخصيًا، أشعر بالخجل تقريبًا من الاعتراف بأن فكرة التأمل كثيرًا ما كانت مرهقة، لأسباب ليس أقلها أنه من الصعب على دماغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن “يسترخي” ويركز على المهام التي لا يحتاجها. ر تحفيز مستمر.

ومع ذلك، فإن تطبيق OxyZen – الذي يمكن للمستخدمين الوصول إليه بشكل كامل – يقدم الكثير من أدلة المبتدئين للتأمل، وهو قابل للتخصيص بما يمكنك الالتزام به، ويقدم بيانات مهمة في الوقت الفعلي وفعالة بشكل مدهش لأي شخص يعاني من صعوبات. مع هذه الممارسة في الماضي.

هدفها هو “تدريب” عقلك أثناء تقدمك عبر برامج مختلفة اعتمادًا على نتائجك. هنا، توفر ثلاثة أجهزة استشعار ذكية على السوار معلومات عن حالة الدماغ “NeuroMindness” في الوقت الفعلي للتطبيق، والذي يستخدم الذكاء الاصطناعي للمساعدة في تخصيص رحلة بناءً على مكتبة البيانات المتنامية الخاصة بك والتي أصبحت مصممة بشكل متزايد لتناسب ما قد تحتاج إلى العمل عليه. . إنه يسجل لك قراءات مختلفة، مثل الهدوء والاسترخاء والاسترخاء العميق. وبالحكم على حقيقة أنني لم أقضي سوى 1% من وقت التأمل حتى الآن في منطقة الاسترخاء العميق، فلدي القليل من العمل الذي يتعين علي القيام به…

هناك برامج تركز على التنفس والوضعية أيضًا
هناك برامج تركز على التنفس والوضعية أيضًا

شركة برينكو

يحتوي الجهاز أيضًا على ميزة أخرى – مدرب النوم. يشبه إلى حد كبير التدريب على التأمل، فهو يحتوي على أصوات قابلة للتخصيص بالكامل (مثل الشلالات، والمطر، والنسيم المستمر الذي حفيف أوراق أشجار الغابات، بالإضافة إلى الضوضاء البيضاء) التي يمكن جدولتها لتقليل حجمها عند الاستلقاء على السرير. هناك دورات قصيرة مدمجة بالصوت مصممة خصيصًا للتأمل قبل النوم، والتي تعتبر جيدة جدًا للانجراف إلى النوم.

تعني هذه الوظيفة، بالطبع، أنك بحاجة إلى ارتداء عصابة الرأس أثناء النوم – وبينما تأتي المجموعة مع حزام مرن ناعم أقل “وجودًا”، فإن طريقة نومك ستؤثر على الأرجح على مدى جودة عمل جهاز تعقب البيانات طوال الليل. يجب أن تظل المستشعرات متصلة بجبهتك، لذلك قد يحتاج الأشخاص الذين ينامون على جانبهم إلى تثبيت عصابة الرأس بإحكام شديد للحفاظ على الاتصال المستمر.

سأعترف بأنني واجهت صعوبة في تذكر القيام بذلك يوميًا، على الرغم من موافقتي على برنامج “التأمل في الأرق” لمدة 21 يومًا لتحسين جودة النوم ومدته، وكان لدي بضعة أيام من البيانات غير المكتملة بسبب مشكلة ملامسة الجبهة. (ربما أحتاج فقط إلى الالتزام بالبرامج النهارية وأن أصبح أقل قلقًا في الليل؟)

تأتي المجموعة مع شريط مطاطي أرق من هذا الذي تستخدمينه أثناء النهار، إذا كنت في حاجة إليه للنوم
تأتي المجموعة مع شريط مطاطي أرق من هذا الذي تستخدمينه أثناء النهار، إذا كنت في حاجة إليه للنوم

شركة برينكو

بشكل عام، تتمتع البطارية – التي يتم شحنها عبر منفذ USB-C – بعمر لائق، وستستمر طوال الليل طالما أنها تقترب من 100٪ في وقت النوم ولا تنام أكثر من ثماني ساعات (لا توجد مشكلة في ذلك). هنا …). استخدامه لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة يوميًا يجب أن يستمر لمدة أسابيع. يتصل عبر البلوتوث والتطبيق متوافق مع أجهزة iOS وAndroid.

على الرغم من أنه لن يكون متاحًا للجميع، إلا أن مدى جمع بيانات التطبيق – الذي ليس له أي تكاليف إضافية مع الاشتراكات – وتنوع البرامج المعروضة، يوفر استراتيجية جيدة لأي شخص يعاني من التأمل لفترة كافية للاستفادة منه. . بالنسبة للمتأملين المتمرسين، يعد جمع البيانات أكثر ثاقبة من المتتبع الذكي العادي للصحة واللياقة البدنية.

الآن، هناك 10 أيام متبقية من أ حملة التمويل الجماعيحيث تتوفر مجموعة OxyZen – مع أشرطة النهار والليل والشاحن وجهاز الاستشعار والحقيبة – بسعر يبدأ من 299 دولارًا أمريكيًا (40% خصم على سعر التجزئة المتوقع). تنطبق تحذيرات التمويل الجماعي المعتادة، ولكن إذا سارت الأمور كما هو مخطط لها، فمن المتوقع أن يبدأ الشحن في جميع أنحاء العالم في ديسمبر.

مصدر: إنديجوجو



Related Articles

Back to top button