Studi yang dilakukan para peneliti menunjukkan bahwa kekurangan magnesium berdampak buruk pada tubuh dan menyebabkan seseorang menderita penyakit kardiovaskular. Di antara penyakit akibat kekurangan magnesium yang pada akhirnya membahayakan jantung dan pembuluh darah, perlu disebutkan hal-hal berikut:
1. tekanan darah tinggi
Menurut Khabar Online, kekurangan magnesium menyebabkan retensi natrium, peningkatan kolesterol, dan pelepasan lebih banyak hormon katekolamin, sehingga mengakibatkan peningkatan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah jangka panjang yang membuat seseorang menderita penyakit jantung.
2. arteriosklerosis
Pada penyakit ini, plak berserat lemak terbentuk di dinding bagian dalam arteri dan menyebabkan penyempitan arteri. Arteriosklerosis adalah penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Salah satu penyebab masalah ini adalah peradangan akibat kekurangan magnesium.
3. Fibrilasi atrium
Masalah ini merupakan jenis aritmia jantung yang paling umum, yang menyebabkan detak jantung kehilangan ritme normalnya.
4. Trombosis
Trombosis atau pembekuan darah adalah masalah lain yang disebabkan oleh kekurangan magnesium.
5. Penyakit arteri koroner
Kekurangan magnesium menyebabkan seseorang menderita penyakit arteri koroner dan penyakit ini menyebabkan seseorang menderita penyakit jantung seperti angina pectoris, serangan jantung dan gagal jantung.
6. Gagal jantung kronis
Penyakit lain yang dialami oleh penderita kekurangan magnesium adalah gagal jantung kronis, yang terjadi ketika jantung tidak dapat memompa darah dengan mudah dan mengantarkannya ke organ tubuh.
7. Serangan jantung mendadak
Kekurangan magnesium yang parah dalam tubuh meningkatkan risiko serangan jantung mendadak pada seseorang. Itu
Magnesium berperan penting dalam menjaga potensi membran sel, meningkatkan fungsi mitokondria (penyampai energi dalam tubuh) dan antioksidan tubuh.
Di antara gejala umum kekurangan magnesium dalam tubuh, kita harus menyebutkan kehilangan nafsu makan, mual atau muntah, nyeri dan kram otot. Oleh karena itu, agar tubuh, jantung, dan pembuluh darah tetap sehat, mineral penting ini harus tercukupi dalam tubuh.
Sumber:
