Yogurt merupakan salah satu jenis produk susu yang populer dan jika dicampur dengan bahan yang salah, justru akan membahayakan tubuh alih-alih memperkuat dan meningkatkan kesehatan. Perlu dikatakan bahwa menggabungkan beberapa bahan dengan yogurt dapat menyebabkan masalah pencernaan, berkurangnya penyerapan nutrisi dan bahkan keracunan?
bawang bombai
Menurut Namnak, meski tidak menutup kemungkinan kombinasi yogurt dan bawang bombai Kelihatannya enak, tapi bisa menyebabkan komplikasi kulit yang serius seperti eksim Psoriasis mengintensifkan Beberapa senyawa dalam kedua makanan ini bereaksi bersama dan menyebabkan peradangan dan kemerahan pada kulit.
buah kering
Meski buah keringnya kecil, namun kaya akan gula dan kalori. Artinya, sedikit saja buah kering memberikan banyak energi bagi tubuh. Menambahkan buah kering ke dalam yogurt, meski membuatnya lebih enak, bisa jadi mengandung kalori tinggi. penambahan berat badan Oleh karena itu, mengonsumsi buah segar dengan yogurt merupakan pilihan yang lebih sehat.
Sayang
Madu sendiri memiliki rasa manis yang unik. Menambahkan zat manis ini ke dalam yogurt tidak hanya menggandakan rasa manisnya, tetapi juga meningkatkan asupan kalori secara signifikan. Peningkatan kalori ini dapat menyebabkan makan berlebihan dan, dalam jangka panjang, penambahan berat badan dan obesitas.
Otak dan kacang-kacangan
Sebagai sumber energi dan nutrisi yang kaya, otak saja merupakan camilan yang sempurna; Namun menggabungkannya dengan yogurt akan meningkatkan jumlah kalori dan asupan energi secara signifikan. Padahal, kombinasi energik ini bisa sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki aktivitas fisik tinggi.
Biji rami
Biji rami sangat bermanfaat bagi kesehatan karena kaya akan protein dan serat; Namun meminumnya bersamaan dengan yogurt, karena kandungan seratnya yang tinggi, dapat menyebabkan masalah pencernaan dan mempersulit pencernaan. Akibatnya, tubuh tidak dapat memanfaatkan nutrisi tersebut dengan baik Biji rami untuk mendapatkan manfaat
kelapa parut
Kelapa parut dengan rasa manis alaminya meningkatkan cita rasa yogurt, namun rasa manis ini mengandung kalori ekstra yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan makan berlebihan; Jadi sebaiknya hindari menggabungkan keduanya untuk menjaga kesehatan Anda.
kedelai
Konsumsi simultan kedelai dan yogurt Penyerapan kalsium Itu akan mengganggu tubuh. Serat dalam kedelai dikombinasikan dengan kalsium dan mencegah penyerapan sempurna oleh tubuh, sehingga disarankan untuk mengonsumsi kedua makanan ini secara terpisah.
