Yodium adalah mineral penting yang banyak ditemukan dalam makanan laut. Kelenjar tiroid menggunakan mineral ini untuk menghasilkan hormon tiroid yang membantu mengontrol pertumbuhan, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan mendukung metabolisme. Kekurangan yodium dalam tubuh menimbulkan gejala. Kami akan memeriksa beberapa di antaranya di bawah ini:
Mata dan wajah bengkak
Menurut Imna, wajah atau mata yang bengkak terus-menerus bisa jadi merupakan tanda tubuh kekurangan yodium, rendahnya kadar yodium menyebabkan keseimbangan cairan dalam tubuh terganggu dan beberapa bagian wajah mengalami peradangan dan bengkak.
Detak jantung tidak teratur
Detak jantung tidak teratur merupakan salah satu gejala kekurangan yodium dalam tubuh. Hormon tiroid yang menggunakan yodium agar berfungsi dengan baik memainkan peran penting dalam menjaga detak jantung yang sehat. Rendahnya kadar yodium dalam tubuh menyebabkan jantung kesulitan mempertahankan ritmenya.
Perubahan suasana hati
Kecemasan berlebihan, kemurungan, dan depresi merupakan salah satu gejala kekurangan yodium, mineral ini mempengaruhi keseimbangan kimiawi otak, dan kadarnya yang rendah menyebabkan perubahan mood atau peningkatan kecemasan.
Mati rasa pada tangan dan kaki
Kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki bisa menjadi tanda tubuh kekurangan yodium, yang terjadi karena rendahnya kadar hormon tiroid yang memengaruhi fungsi saraf.
Penyembuhan luka yang lambat
Kekurangan yodium dalam tubuh menyebabkan luka, goresan atau memar terlambat sembuh secara tidak normal, ketika kadar mineral ini dalam tubuh menurun, proses penyembuhan luka terganggu dan proses penyembuhannya menjadi lebih lambat.
