Hati merupakan organ yang dapat melakukan detoksifikasi secara alami, dan rangkaian minuman sederhana dapat membantu detoksifikasi hati dengan lebih efektif dan meningkatkan kesehatannya. Pada artikel ini, kami menyebutkan lima minuman sederhana yang dapat didetoksifikasi hati membantu
singa emas
Kunyit mengandung kurkumin (senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat). Susu kunyit yang juga dikenal dengan sebutan susu emas ini merupakan perpaduan antara kunyit dengan susu hangat dan sedikit lada hitam. Kombinasi ini meningkatkan penyerapan kunyit. Minuman yang menenangkan ini dapat membantu kesehatan hati.
Bit
Bit kaya akan antioksidan dan senyawa seperti betalin, yang mendukung fungsi hati dan membantu detoksifikasi. Minum jus bit segar atau menambahkan bit ke dalam smoothie dapat membantu kesehatan hati.
Teh sawi putih kuning
Teh akar sawi putih dikenal karena sifat detoksifikasi hati. Ini membantu merangsang produksi empedu dan mendukung fungsi hati. Seduh teh akar sawi putih kuning dalam air panas dan minum secara teratur untuk membantu detoksifikasi hati.
teh hijau
Teh hijau mengandung katekin (antioksidan kuat yang telah terbukti melindungi hati dari kerusakan) dan meningkatkan proses detoksifikasi. Minumlah satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari untuk mendukung kesehatan hati.
air jeruk
Mulailah hari Anda dengan segelas air lemon hangat. Lemon kaya akan vitamin C, yang merangsang enzim detoksifikasi hati dan membantu memproduksi empedu (zat yang memecah lemak di hati).
