Jika Anda mengira terapi fisik hanya tentang rehabilitasi setelah operasi atau pemulihan setelah kecelakaan, pikirkan lagi. Bagi sebagian besar orang, menemui ahli terapi fisik haruslah tentang pencegahan, penilaian rutin, dan menjaga kesehatan.
“Kami adalah rahasia terbaik dalam layanan kesehatan,” Sharon Dunn, mantan presiden American Physical Therapy Association, mengatakan kepada The Associated Press.
Roger Herr, presiden APTA saat ini, dan Gammon Earhart, dekan terapi fisik di sekolah kedokteran di Universitas Washington di St. Louis, menggemakan pesan pencegahan Dunn dalam wawancara terpisah dengan AP.
“Kita perlu mengubah citra kita dengan keluar dari silo, keluar dari klinik fisik kita,” kata Dunn, yang mengajar di LSU.
Citra profesi cenderung satu dimensi. Anda telah menjalani operasi lutut, punggung Anda terus bermasalah atau Anda terluka dan Anda telah dirujuk oleh dokter ke ahli terapi fisik.
Anda pergi beberapa kali, Anda mendapat evaluasi dan Anda diberi latihan yang harus dilakukan serta saran tentang cara bergerak lebih efisien.
“Itulah sebagian besar dari apa yang dilakukan ahli terapi fisik,” kata Earhart. “Tetapi saya rasa banyak orang yang tidak memahaminya. Mereka berpikir ketika mereka mempunyai masalah kesehatan yang besar maka ahli terapi fisik akan memijat mereka sampai mereka merasa lebih baik. Bukan itu.”
Ikuti model gigi
Banyak orang dalam profesi ini lebih menyukai pemikiran tentang ahli terapi fisik seperti yang kita lakukan pada dokter gigi; pasien membuat janji untuk pemeriksaan rutin.
“Bahkan jika Anda tidak mempunyai masalah apa pun, Anda tetap masuk dan memeriksa semuanya,” kata Earhart. “Jika ada masalah apa pun yang tampaknya sedang terjadi, cegahlah masalah tersebut di jalan masuk.”
Pemeriksaan dapat mencakup riwayat kesehatan dan kesehatan saat ini – aktivitas fisik, tidur, nutrisi, dll. Pemeriksaan ini akan diikuti dengan melihat bagaimana Anda bergerak. Ini mungkin mencakup hal-hal seperti penyelarasan postur dan pola gerakan saat Anda berjalan, berlari, meraih, duduk, dan berdiri. Dalam hal kekuatan dan fleksibilitas, pikirkan ketidakseimbangan otot.
Herr adalah pendukung besar kunjungan kesehatan tahunan. Untuk segala usia.
“Terapis fisik bisa masuk ke dalam semua bagian spektrum,” kata Herr. “Bisa untuk atlet muda, atlet baru atau atlet kelas atas, atau seseorang yang ingin menua dengan baik dan menjadi sefungsional dan mandiri.”
Pikirkan pencegahan
Anda sekarang dapat mengunjungi ahli terapi fisik di seluruh 50 negara bagian tanpa memerlukan rujukan dari dokter atau ahli bedah. Itu kabar baiknya.
“Saya hanya berpikir masyarakat tidak tahu bahwa mereka bisa pergi ke ahli terapi fisik tanpa rujukan dokter,” kata Dunn.
Kabar buruk untuk ujian tahunan mungkin adalah harganya. Kunjungan pencegahan ini biasanya tidak ditanggung oleh asuransi. Earhart memperkirakan kunjungan seperti itu di Midwest mungkin akan menghabiskan biaya sebesar US$150. Namun intervensi seperti ini mungkin dapat menghemat pengeluaran – dan menambah tahun-tahun yang sehat – dalam jangka panjang.
Herr, yang berbasis di New York, menyarankan biaya $200-$300 di wilayah yang lebih mahal di negara ini.
“Pembedahan dan kecelakaan masih bisa terjadi, namun secara umum Anda sudah mengetahui segalanya dengan kunjungan ini,” kata Earhart. “Saya pikir jika orang lebih memahami bahwa cara mereka bergerak dapat menyebabkan masalah, mereka akan lebih cenderung menemui ahli terapi fisik.”
Pinggul untuk balet — atau tidak
Kita semua dibangun secara berbeda dengan variasi arsitektur modern dan sebagainya. Mungkin berguna untuk mengevaluasi anak sejak dini untuk memutuskan olahraga atau aktivitas apa yang cocok untuk mereka. Menguji terlebih dahulu untuk menghindari masalah di kemudian hari adalah pekerjaan yang sempurna bagi ahli terapi fisik.
“Jika kami menyaring anak-anak ketika mereka memilih olahraga dan mengatakan bahwa olahraga ini mungkin bukan jenis stres yang tepat untuk cara Anda berkumpul, hal ini dapat menyelamatkan banyak rasa sakit dan masalah di kemudian hari,” kata Earhart. “Mungkin mereka tidak punya bakat untuk balet.”
Pelari jarak jauh harus berpikir seperti ini. Beberapa dibangun lebih efisien untuk menghindari cedera meskipun terjadi hujan lebat bermil-mil atau kilometer. Yang lainnya tidak, dan sebaiknya Anda mengetahuinya terlebih dahulu.
Takut jatuh
Jatuh – dan rasa takut terjatuh – melemahkan populasi lansia. Herr mengatakan ahli terapi fisik dapat membantu dengan intervensi yang relatif sederhana.
“Anda ingin menunjukkan kepada masyarakat bahwa mereka bisa bangkit kembali jika terjatuh,” kata Herr. “Dan begitu mereka tahu bahwa mereka bisa melakukannya, hal ini akan memberi mereka kepercayaan diri dan membantu mengurangi rasa takut terjatuh. Salah satu risiko terjatuh adalah bahwa orang-orang tidak melakukan apa pun, jadi Anda tidak bergerak dan karena itu Anda menjadi lebih tidak bugar dan tidak berfungsi.”
Herr mencatat bahwa gerakan “floor to stand” melibatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan dan koordinasi. Dan perencanaan.
“Kedengarannya sederhana, bangun dari posisi berbaring di lantai untuk berdiri,” kata Herr. “Tetapi ini adalah latihan yang bagus untuk semua kelompok umur.”
Masalah dengan berat badan
Earhart memperkirakan mungkin 50 pasien terapi fisik berada di sana karena masalah yang berkaitan dengan kelebihan berat badan.
“Seseorang tidak harus mengalami obesitas yang parah karena berat badannya akan mempengaruhi pergerakannya,” katanya. “Semakin berat beban yang dipikul seseorang, semakin tinggi pula beban yang ditanggung sendinya.”
Earhart mengatakan dia menemui pasien untuk “prehab” untuk operasi penurunan berat badan yang dikenal sebagai operasi bariatrik, juga dikenal sebagai bypass lambung. Ini melibatkan sistem pencernaan untuk membatasi berapa banyak pasien yang boleh makan, atau kemampuan mengonsumsi kalori.
Operasi juga dapat melibatkan kunjungan rehabilitasi.
Herr mengatakan dia menyaksikan pasien obesitas menurunkan berat badannya. Ini bisa menjadi pertanyaan tentang motivasi, meski tidak selalu semudah itu.
“Saya telah melihat orang-orang berubah berdasarkan suatu pencapaian, seperti memiliki anak dan mereka benar-benar ingin menjadi orang tua yang baik,” kata Herr. “Mereka ingin menjadi orang tua yang sehat, begitu pula dengan kakek dan nenek. Sehingga memotivasi orang untuk terlibat karena perubahan gaya hidup.”
