Perkumpulan Dokter Residen di Pusat Medis Federal (FMC)Ebute-Metta, Lagos, menekankan olahraga teratur dan pemeriksaan kesehatan sebagai langkah utama untuk memerangi penyakit jantung, diabetes, dan penyakit tidak menular lainnya.
Berbicara pada Rapat Umum dan Konferensi Ilmiah pra-tahunan bertajuk “Berlari untuk Kesehatan” pada hari Sabtu, 7 Desember 2024, para dokter membahas meningkatnya risiko kesehatan yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan kebiasaan makan yang buruk.
BACA JUGA: Olajengbesi imbau FG serahkan dupleks yang hangus ke dokter tunawisma
Presiden asosiasi, Dr. Onyinye Lazson, menekankan pentingnya memasukkan olahraga ke dalam rutinitas sehari-hari. “Saat ini, terdapat peningkatan gaya hidup sedentary, dan kami mencoba meningkatkan kesadaran tentang pentingnya olahraga agar tetap sehat dan bugar.
“Bahaya jika tidak melakukan aktivitas sangatlah besar. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya gaya hidup dan ketidakaktifan fisik yang menyebabkan peningkatan penyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan banyak kondisi lainnya, termasuk kanker, yang dikaitkan dengan ketidakaktifan sebagai faktor risiko,” katanya.
Lazson mencatat bahwa peralihan ke pola makan Barat berkontribusi terhadap peningkatan NCD. “Kami mengadopsi pola makan mereka, mengadopsi gaya hidup mereka, dan sebagai hasilnya, kami mengadopsi penyakit mereka. Jadi sekarang kita beralih dari penyakit menular yang dulu sering terjadi ke penyakit tidak menular yang biasanya dikaitkan dengan perubahan gaya hidup tersebut,” tambahnya.
Ia juga menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara berkala, membandingkan tubuh manusia dengan mobil yang memerlukan perawatan rutin. “Kadang-kadang Anda mungkin tidak merasakan tanda-tanda apa pun, Anda mungkin merasa sehat, namun lambat laun hal-hal tersebut menyebabkan kerusakan pada organ-organ tubuh Anda. Maka sudah saatnya kita memperhatikan pemeriksaan kesehatan tahunan yang akan membantu kita mengidentifikasi penyakit-penyakit yang belum muncul. Sungguh mengejutkan melihat orang-orang dengan tekanan darah tinggi yang mengkhawatirkan namun tampak sehat. Kasus-kasus seperti ini sering kali mengakibatkan keruntuhan mendadak dan orang menyalahkan hal-hal rohani. Ini bukan ‘orang desa’; itu mengabaikan kesehatan,” katanya.
Acara Run for Health, yang menampilkan lari lima kilometer di dalam lokasi FMC, menampilkan sekitar 100 peserta bersaing untuk mendapatkan hadiah, dengan pemenang pertama membawa pulang ₦150,000, runner-up pertama ₦75,000, dan hadiah ketiga ₦50,000 .
Lazson menjelaskan bahwa inisiatif tersebut bertujuan untuk memotivasi individu agar menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Petugas Medis Senior dan Dokter Penyakit Dalam, Dr. Omonibinu Jeffrey, menjelaskan bagaimana perubahan gaya hidup mendorong lonjakan penyakit yang sebelumnya jarang terjadi pada orang muda. “Ada 34, 20-an tahun yang meninggal karena stroke, hal ini seharusnya tidak terjadi karena cara hidup kita sekarang berbeda dengan cara kita hidup di masa lalu, junk food yang kita makan, dan gaya hidup kita yang kurang gerak. , ”katanya.
Jeffrey menekankan bahwa kebugaran lebih dari sekedar penampilan fisik. “Kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial. Olahraga teratur membantu mencegah diabetes, stroke, dan gagal jantung. Itu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda,” katanya.
Sekretaris Jenderal asosiasi dan Sekretaris Panitia Lokal untuk RUPS, Dr. Victor Oloregulem, menggambarkan Run for Health sebagai edisi perdana dari kegiatan pra-RUPS mereka. “Inisiatif ini adalah cara untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya olahraga sekaligus menandai dimulainya minggu RUPS kami. Ini merupakan langkah inovatif dalam mempromosikan kebugaran di kalangan petugas kesehatan dan masyarakat,” katanya.
Menurut Oloregulem, gaya hidup banyak profesional kesehatan dan masyarakat umum yang tidak banyak bergerak mendorong perlunya acara semacam itu. “Olahraga adalah resep obat. Ini adalah obat tersendiri, yang cenderung membersihkan begitu banyak racun dari sistem kita. Jadi ia memecah beberapa penumpukan yang ada di sistem kami, lalu memecahnya, dan kemudian dibersihkan dari sistem kami,” tambahnya.
Pejabat Hubungan Masyarakat asosiasi, Dr. Akintade Adegoyega, menegaskan kembali pentingnya mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan pribadi. “Meskipun jadwal kita padat, kita harus sering berolahraga untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat. Semua orang harus bertujuan untuk hidup sehat,” katanya.
