Sakit kepala dan migrain dapat menjadi gangguan besar dalam kehidupan sehari-hari, karena mempengaruhi suasana hati, tanggung jawab sehari-hari, kesehatan dan kesejahteraan orang.
Memahami perbedaan antara sakit kepala dan migrain sangat penting untuk mengobati rasa sakit, oleh karena itu, di bawah ini kami tunjukkan ciri-ciri, penyebab dan perbedaannya menurut lembaga Mayo Clinic, sebuah organisasi nirlaba yang menawarkan perawatan medis, pendidikan dan penelitian.
Anda mungkin tertarik pada: Ini adalah teknik yang akan membantu Anda melawan amarah, menurut para ahli
Sakit kepala
sakit kepala Biasanya muncul di kedua sisi kepala dan tidak separah migrain. Migrain adalah sakit kepala yang lebih ekstrem. Sakit kepala adalah ketidaknyamanan atau nyeri singkat di kulit kepala, kepala, atau leher. Beberapa penyebabnya mungkin sebagai berikut:
- Kurang tidur.
- Kelelahan visual.
- Menekankan.
- Pukulan ke kepala.
- Otot tegang atau berkontraksi di leher dan kulit kepala.
Kapan harus ke dokter karena sakit kepala?
Menurut artikel dari Mayo Clinic, sakit kepala sesekali sering terjadi dan umumnya tidak memerlukan perhatian medis, namun perlu berkonsultasi dengan dokter dalam kasus berikut:
- Jika biasanya Anda mengalami sakit kepala dua kali atau lebih dalam seminggu.
- Anda meminum obat pereda nyeri untuk sakit kepala hampir setiap hari.
- Jika Anda membutuhkan obat pereda nyeri yang dijual bebas dengan dosis lebih tinggi dari dosis anjuran untuk meredakan sakit kepala.
- Jika pola sakit kepala berubah atau sakit kepala semakin parah.
- Jika sakit kepala melumpuhkan.
Yang terpenting, penting untuk mencari pertolongan medis jika sakit kepala memiliki ciri-ciri berikut:
- Ini terjadi secara tiba-tiba dan intens.
- Disertai demam, leher kaku, disorientasi, kejang, penglihatan ganda, lemas, mati rasa, atau kesulitan berbicara.
- Tampaknya setelah cedera kepala.
- Kondisi ini akan semakin parah meski sudah istirahat dan mengonsumsi obat pereda nyeri.
Migrain
Migrain adalah sakit kepala parah yang biasanya dirasakan pada satu sisi kepala dan dapat berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari. Menurut Mayo Clinic, migrain menyebabkan jantung berdebar parah dan sensasi berdenyut disertai rasa sakit yang hebat sehingga menyulitkan melakukan aktivitas sehari-hari. Efek samping lain dari migrain mungkin termasuk mual dan kepekaan terhadap cahaya dan suara, beberapa orang bahkan mungkin mengalami muntah.
Menurut US Library of Medicine, ada sederet faktor yang bisa memicu migrain, seperti:
- Stres dan kecemasan.
- Perubahan hormonal pada wanita.
- Lampu terang atau berkedip.
- Suara yang sangat keras.
- Bau yang kuat.
- Obat-obatan tertentu.
- Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit.
- Terlalu banyak aktivitas fisik.
Saat ini tidak ada obat untuk migrain, namun menurut American Academy of Family Physicians, obat-obatan yang dijual bebas dan diresepkan dapat membantu meringankan rasa sakit, tingkat keparahan, dan frekuensinya.
Beberapa perubahan gaya hidup juga dapat membantu. Ini termasuk:
- Minum banyak cairan.
- Pertahankan jadwal tidur yang teratur.
- Pertahankan pola makan yang sehat.
- Praktekkan teknik relaksasi.
- Hindari stres.
- Berolahraga secara teratur.
Kapan sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter?
Jika Anda sering mengalami tanda dan gejala migrain, Catat serangan Anda dan cara Anda menanganinya, dan buatlah janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Ditekankan juga bahwa penting untuk segera menemui penyedia layanan kesehatan atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda memiliki salah satu dari tanda dan gejala berikut, yang dapat mengindikasikan masalah medis yang lebih serius:
- Sakit kepala yang tiba-tiba, intens dan terus-menerus.
- Sakit kepala disertai demam, leher kaku, kebingungan, kejang, penglihatan ganda, mati rasa atau kelemahan pada bagian tubuh mana pun, yang bisa menjadi tanda stroke.
- Sakit kepala setelah cedera kepala.
- Sakit kepala kronis yang memburuk setelah batuk, mengejan, atau gerakan tiba-tiba.
Anda mungkin tertarik dengan: Inilah diet yang dapat membantu menghindari sakit kepala
* * * Ikuti terus berita terkini, bergabunglah dengan saluran kami Ada apa * * *
EA
