۰۷:۱۳ – 30 Desember 1403
Klub Jurnalis Muda; Elham Qobadi Azita, seorang psikolog, dalam perbincangan dengan reporter Klub Jurnalis Muda tentang malam Yalda, mengatakan: Malam Yalda, yang dikenal sebagai malam terpanjang dalam setahun, memiliki arti khusus dalam budaya Iran. Malam ini tidak hanya menjadi ajang kegembiraan dan perayaan, namun secara psikologis juga berdampak positif bagi kesehatan mental dan sosial masyarakat. Di sini kita membahas beberapa dampak positif dari malam Yalda dan pertemuan keluarga.
Memperkuat hubungan keluarga
Ia menambahkan: Pertemuan keluarga di malam Yalda merupakan kesempatan untuk mempererat hubungan dan menciptakan rasa solidaritas. Pada malam ini, anggota keluarga mendapat lebih banyak kesempatan untuk berbincang, berbagi kenangan dan mengungkapkan kasih sayang satu sama lain, yang dapat mempererat hubungan emosional dan menciptakan suasana hati yang positif di antara anggota keluarga. Dalam masyarakat saat ini, anggota keluarga mungkin memiliki lebih sedikit waktu untuk berkumpul. Masa-masa indah ini bisa menjadi peluang yang sangat baik bagi banyak orang.
Mengurangi stres dan kecemasan
Peneliti psikolog menjelaskan: Terlepas dari kesibukan sehari-hari dan tekanan hidup, malam Yalda adalah kesempatan untuk melepaskan diri dari stres sehari-hari. Pertemuan keluarga dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Ketika orang berada dalam lingkungan yang tenang dan penuh kasih sayang, mereka merasa lebih rileks dan dapat mengurangi tekanan mental.
Meningkatnya rasa memiliki
Ia berkata: “Berpartisipasi dalam upacara adat seperti malam Yalda memperkuat rasa memiliki terhadap budaya dan identitas nasional.” Rasa memiliki ini pada gilirannya dapat memperkuat rasa harga diri dan identitas individu. Dengan melakukan ritual adat dan mendengarkan cerita dan legenda lama, masyarakat merasakan hubungan yang lebih dalam dengan masa lalu dan sejarahnya, dan hal ini dapat memberikan dampak yang sangat positif bagi jiwa masyarakat, mengingat salah satu faktor penyebab depresi dapat berupa perasaan kesepian dan depresi. tidak tergabung dalam pertemuan dan komunikasi keluarga yang sehat dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik pada masyarakat dan mencegah berkembangnya penyakit-penyakit tersebut.
Perkuat rasa syukur
Ia melanjutkan: Malam Yalda adalah waktu untuk merenung dan membicarakan permasalahan yang menimpa mereka sepanjang tahun. Percakapan ini dapat menjadi kesempatan untuk mengungkapkan rasa syukur dan penghargaan atas harta benda dan pengalaman hidup. Hal ini dapat membantu meningkatkan pandangan dan memperkuat sikap positif terhadap kehidupan.
Ciptakan kenangan bersama
Peneliti psikolog menunjukkan: kenangan indah dan menyenangkan di malam Yalda dapat menjadi dasar untuk menciptakan kenangan bersama dan ikatan keluarga yang lebih dalam. Kenangan ini tidak hanya membantu meningkatkan hubungan antarpribadi, tetapi juga dapat menyampaikan nilai-nilai budaya dan sosial kepada anak-anak dan generasi muda, dan perlu diingat bahwa menjaga ritual kuno tetap hidup memiliki dampak sosial yang penting dalam kehidupan generasi mendatang, dan itu adalah tugas kita untuk bisa berbuat yang terbaik. Mari kita lestarikan budaya yang kaya dan indah ini.
Terakhir, malam Yalda, dengan segala ritual dan perayaannya yang penuh kegembiraan, merupakan kesempatan untuk berkumpul dan merasakan momen kegembiraan dan empati yang memiliki efek positif jangka panjang pada kesehatan mental dan sosial kita.
