Pendapat yang diungkapkan oleh kontributor Entrepreneur adalah pendapat mereka sendiri.
Selama beberapa tahun terakhir, saya mendapat kehormatan untuk bekerja dengan beberapa CEO selama periode paling transformatif dalam karier mereka. Dari CEO pemula hingga organisasi terkemuka melalui transaksi besar, mengubah perusahaan yang sedang kesulitan, mengubah startup menjadi unicorn, dan mengambil peran kepemimpinan setelah menggantikan CEO-pendiri – transisinya sangat besar. Namun satu hal yang terus saya kagumi adalah kemampuan mereka menahan ketegangan.
Bagi saya, para pemimpin ini ibarat wadah raksasa. Mereka memikul begitu banyak beban, menyeimbangkan tanggung jawab di berbagai bidang kehidupan mereka. Dan seringkali, mereka melakukannya dengan ketangguhan dan ketenangan yang luar biasa.
Para pemimpin ini memiliki energi — energi semangat, ketahanan, ketekunan, dan cinta. Energi itulah yang mendorong mereka mengambil keputusan sehari-hari, arah yang mereka tetapkan untuk tim, dan inspirasi yang mereka bawa ke organisasi. Wadah seorang CEO diisi dengan kepedulian terhadap orang lain, hasrat untuk memberikan dampak, antusiasme untuk menciptakan masa depan yang lebih baik, akuntabilitas dalam menyelesaikan sesuatu, peran untuk menerjemahkan Bintang Utara yang tidak terlihat dan menahan ketegangan besar dari dewan direksi, investor, tim kepemimpinan, pergeseran ekonomi dan peran pribadi seperti menjadi ayah, ibu, putra dan putri.
Apa yang dipegang oleh para pemimpin ini sungguh luar biasa. Namun walaupun mereka seringkali memberikan energi yang luar biasa – memberikan pujian, membuat keputusan, memberikan arahan dan membimbing orang lain – mereka sering kesulitan untuk menerima energi yang sama sebagai balasannya. Di sinilah letak paradoksnya.
Terkait: Bagaimana Belajar Merawat Diri Sendiri Membantu Saya Mengurus Bisnis Saya
Paradoks kepemimpinan dan tantangan menerima energi
Sebenarnya, menjadi pemberi yang baik belum tentu menjadikan Anda penerima yang hebat. Banyak CEO, terlepas dari kehebatan kepemimpinan mereka, berjuang untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri. Mereka memberi dan memberi – baik itu kepada tim, dewan direksi, atau keluarga – namun mereka jarang meluangkan waktu untuk mengisi ulang cadangan energi mereka sendiri.
Akibatnya, wadahnya mulai kosong. Mereka mulai berharap bahwa seseorang akan memberi mereka energi yang mereka butuhkan untuk melanjutkan hidup. Namun seringkali, kenyataannya sangat berbeda. Di puncak itu sepi.
Ketika CEO mencapai eselon kepemimpinan tertinggi, semakin sedikit tempat bagi mereka untuk mencari dukungan. Rasanya energi yang mereka keluarkan tidak selalu kembali dengan cara yang sama. Orang-orang yang mereka pimpin mungkin tidak berada dalam posisi untuk memberikan tingkat bimbingan, pengakuan, atau pemulihan emosi yang sama.
Perjuangan ini tidak hanya terjadi pada para CEO. Nyatanya, Tinjauan Bisnis Harvard mencatat bahwa banyak manajer merasa kewalahan oleh tekanan kepemimpinan dan menekankan betapa pentingnya bagi para pemimpin untuk memprioritaskan kesejahteraan mereka sendiri untuk menghindari kelelahan.
Cara mengisi ulang energi kepemimpinan Anda dengan latihan sederhana
Di sinilah peran saya sebagai pelatih berperan. Saya membantu para pemimpin berhenti melakukan outsourcing kekuasaan mereka dengan mengharapkan orang lain untuk mengisi posisi mereka. Melalui latihan sederhana namun ampuh, saya membimbing mereka untuk menjadi sumber energi mereka sendiri.
Inilah praktik yang saya rekomendasikan kepada CEO yang merasa lelah:
- Setiap pagi sebelum Anda memulai hari, tulislah dua kalimat untuk diri Anda sendiri dengan suara yang penuh kasih dan suportif. Ini bisa berupa kata-kata yang Anda harap akan diucapkan oleh ayah, ibu, dewan direksi, atau figur otoritas lainnya kepada Anda. Apa yang Anda harap seseorang katakan kepada Anda hari ini dengan cara yang penuh kasih dan perhatian? Anggap saja sebagai validasi diri dan dorongan untuk memulai hari.
- Lakukan hal ini secara konsisten setiap hari. Bangunlah kebiasaan mengisi cangkir Anda sendiri dengan kata-kata positif dan suportif yang datang dari dalam.
- Lakukan ini saat Anda merasa baik, tetapi terutama saat Anda merasa sedih. Kepemimpinan penuh dengan pasang surut, namun di mana pun Anda berada, penting untuk membina diri sendiri.
- Duduklah dengan kata-kata ini secara sadar. Biarkan dampak kata-kata tersebut bergema di sistem saraf Anda, menciptakan rasa tenang, kekuatan, dan pembaruan.
Latihan sederhana ini merupakan salah satu bentuk perawatan diri dan cinta diri. Dan percayalah, hal ini tidak akan melemahkan keunggulan kepemimpinan Anda — hal ini hanya akan memperkuatnya. Dengan mengisi cangkir Anda dengan belas kasih terhadap diri sendiri, Anda akan mampu menaruh lebih banyak kasih sayang kepada orang lain.
Terkait: Perawatan Diri Tidak Egois — Ini Penting
Bagaimana energi Anda menentukan arah organisasi Anda
Sebagai seorang pemimpin, energi yang Anda pancarkan menentukan arah organisasi Anda. Dunia mengikuti teladan Anda dalam cara Anda memperlakukan diri sendiri. Jika Anda lalai mengisi ulang cangkir Anda sendiri, orang lain akan menyadarinya, dan hal ini dapat mulai mengikis kepercayaan dan efektivitas yang Anda miliki dengan tim Anda.
Dengan meluangkan waktu untuk membina dan menyegarkan diri, Anda tidak hanya menjadi lebih tangguh dan efektif dalam kepemimpinan Anda, namun Anda juga memberi contoh pentingnya perawatan diri bagi orang-orang yang Anda pimpin. Bagaimanapun, kepemimpinan bukan hanya tentang mengelola orang lain — ini tentang menjaga diri sendiri sehingga Anda dapat tampil sebagai versi terbaik dari diri Anda sendiri.
Jadi, saya bertanya kepada Anda – CEO atau bukan – seberapa penuh kontainer Anda hari ini? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mulai mengisi ulang? Mulailah dengan praktik sederhana ini dan biarkan praktik ini menghasilkan keajaiban dalam kepemimpinan Anda, kehidupan Anda, dan pengaruh Anda terhadap dunia.
